Podobno do utrzymania dobrego zdrowia potrzebujemy ośmiu uścisków dziennie, natomiast do pełni szczęścia dwunastu. Czy więc wystarczająco często przytulamy naszych najbliższych? Międzynarodowy Dzień Przytulania przypadający 31 stycznia to doskonała okazja do nadrobienia zaległości i pokazania najbliższym, jak bardzo są dla nas ważni.

Ten wyjątkowo przyjemny dzień został zapoczątkowany w latach 80. przez dwóch Amerykanów, którzy stwierdzili, że ich rodacy wstydzą się okazywać uczucia publicznie.  Okazuje się bowiem, że we Francji zakochani poświęcają na przytulanie aż 3 razy więcej czasu niż pary za oceanem. A jak wygląda to u nas? Jeśli również jesteście powściągliwi i krępujecie się wyrażać wdzięczność, miłość czy inne pozytywne emocje, koniecznie przeczytajcie poniższe rady. 

Niezwykła moc przytulania

Należy pamiętać, że dotyk, a zwłaszcza przytulanie jest niezwykle ważne, w szczególności dla dzieci. To właśnie bliski kontakt malucha z rodzicami ma wpływ na jego późniejsze życie, zarówno emocjonalne, jak i społeczne. Liczne badania dowodzą, że dotyk powoduje konkretne reakcje w mózgu – zwiększa wydzielanie oksytocyny i reguluje działanie autonomicznego układu nerwowego, który przyczynia się do zredukowania stresu – także u osób dorosłych. W Dzień Przytulania warto więc przypomnieć sobie, jak wielką rolę w naszym życiu odgrywa kontakt z drugim człowiekiem.

Drobny upominek dla najmłodszych

Najmłodsi członkowie naszej rodziny powinni w szczególności wiedzieć, jak bardzo są dla nas ważni. Małe, codzienne gesty w przypadku dziecka w zupełności wystarczą. Jeśli jednak często nie ma nas w domu i maluch za nami tęskni, warto sprawić mu misia, do którego będzie mógł się w każdej chwili przytulić. Jest to sposób wielu nauczycielek wczesnoszkolnych – kiedy pociechy przychodzą po raz pierwszy do przedszkola, przynoszą ze sobą swoją ulubioną zabawkę. Możemy więc obdarować naszego malucha misiem z… naszym zdjęciem. Taki prezent z pewnością doda dziecku otuchy w potrzebie.

Małe gesty mają znaczenie

Poza dziećmi, wobec których łatwiej jest okazywać uczucia, mamy również nasze drugie połówki lub rodziców. Często w natłoku codziennych obowiązków zapominamy o prostych gestach, które świadczą o naszej miłości do nich. W tym dniu okażmy więc więcej czułości najbliższym – poświęćmy im nasz czas, powiedzmy jak ważni są dla nas. Możemy także podarować partnerowi drobny upominek, który zawsze będzie mu o nas przypominać. Poduszka ze zdjęciem doskonale wpisze się w ideę Dnia Przytulania – kiedy tylko pojawi się tęsknota zawsze można wtulić się w zdjęcie ukochanej osoby.

Pamiętajmy, że nie tylko Święto Przytulania, ale każdy zwyczajny dzień jest doskonałą okazją do spędzenia czasu razem.